Chủ Nhật, 15 tháng 5, 2016

Giảm mỡ bụng bằng lý lẽ tự nhiên

BY Tân Trương Ngọc IN No comments

Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện những nguyên lý giảm mỡ bụng tự nhiên dưới đây, bạn sẽ xóa tan được nỗi ám ảnh bởi những khối mỡ bụng "núng nính".

Chườm muối
 
Cách thức chườm muối để giảm béo bụng bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có chức năng hạ xuống đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm cân vùng bụng , làm thon gọn cơ bụng…

chung, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối thêm việc hạ xuống phần mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc , gọn ghẽ. Tuy nhiên, để việc chườm muối đạt hiệu quả cao hơn, chúng mình có thể liên minh muối rang thêm gừng hoặc ngải cứu… Chúng không chỉ giúp “công cuộc” hạ xuống vòng hai đạt hiệu quả cao hơn, mà nó còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy!
 
Cách thức giảm mỡ bụng bằng Muối rang: Bạn chỉ cần rang nóng khoảng 1kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối, các bạn có thể đoàn kết thêm các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể người cân bằng hơn.
 
Cách thức giảm cân vùng bụng thêm Muối gừng: Đối với cách giảm béo bụng nhanh nhất này, các bạn cần với 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng liên minh và muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tiếp, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.


 
Đắp chanh là lý lẽ giảm cân vùng bụng hiệu quả
 
Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. theo đó trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu.
 
Chanh có tính năng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy bàn bạc chất, bình phục hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.
chanh

Người ta dùng vitamin C có trong chanh để củng cố các mô kết hợp bị mệt mỏi . Để làm việc đó, hãy cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.
 
Cùng với việc đắp chanh tươi lên bụng, bạn hãy uống nước chanh hằng ngày để có thể giảm cân vùng bụng và giảm béo hiệu quả. Nước chanh vừa có thể giải khát đồng thời làm hạ xuống sự thèm ăn. Vì thế, hãy luyện tập tập luyện 15 phút mỗi ngày, sau đó uống một cốc nước chanh sẽ rất hiệu quả. cách giảm béo hiệu quả này đang vô cùng thịnh hành ở Nhật Bản.

Xông hơi
 
Theo các chuyên gia, nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút, bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương thêm 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cũng giống như mọi lý lẽ giảm cân khác, bạn vẫn cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định.
 
Biện pháp xông hơi không buộc bạn phải hoạt động trong cơ thể quá nhiều, cũng không phải theo một chế độ ăn kiêng . Bạn chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao với thực hiện những bước dễ chơi. hòa hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt là một trị liệu hoàn hảo cho sức khỏe, giúp thư giãn và tẩy độc.
 
Mỗi lần xông hơi, cơ thể người bài tiết 0,7-1 lít nước với tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông hơi, bạn sẽ giảm 0,8-1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Để thật sự giảm mỡ và mỡ bụng, bạn cần thời gian với sự kiên cường.
 
Xông hơi đưa hệ thống thần kinh về trạng thái cân bằng, cải thiện hoạt động luận bàn chất, tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo tốt. Xông hơi còn loại trừ các độc tố ẩn chứa dưới da ra ngoài cùng tế bào chết, tăng nhanh tái tạo tế bào mới, mang đến bạn làn da toàn thân sáng hồng, mịn màng.
 
30 phút là thời gian đủ để bạn thư giãn thêm thưởng thức những tác dụng từ việc xông hơi. Xông hơi làm thông thoáng lỗ chân lông bằng cách vứt bỏ tối đa chất bẩn bám vào da, đồng thời, kích thích tuần hoàn máu giúp da sáng mịn thêm hồng hào. Duy trì xông hơi ngay tại nhà đều đặn mỗi tuần, trung bình bạn giảm được 2-3 kg một tháng, bạn sẽ đo được vùng bụng giảm xuống ít nhất 2cm sau lần đầu sử dụng phương cách này.
 
Giảm béo bằng xông hơi không những hiệu quả nhưng kết quả mang lại chậm mà mất nhiều thời gian để giảm béo nhanh bạn hãy giảm mỡ bằng cách giảm cân siêu tốc để đạt kết quả giảm béo nhanh

0 nhận xét:

Đăng nhận xét